Le Yin Yang Yoga est une pratique qui mélange deux énergies complémentaires : le Yin Yoga (doux, lent, introspectif) et le Yang Yoga (dynamique, actif, tonifiant).

 

Il harmonise les énergies du corps, améliore la souplesse et la force, apaise le mental tout en stimulant le corps, aide à trouver un équilibre entre action et repos.

Le Yin Yang Yoga offre ainsi une pratique physique et énergisante, suivie d’un moment de repos profond et méditatif.