
Accompagnement individualisé
vers un mieux-être global
Maud vous propose des séances de renforcement musculaire et d’assouplissements, en s’inspirant de la barre au sol, du Yoga et du Pilates. Son approche du corps est holistique, avec alternance d’étirements et d’exercices musculaires à la fois profonds, intenses, doux et liés.
Riche de son expérience de 15 années en Accompagnement Bien-être (par la remise en forme physique et de nombreuses techniques de massages), Maud prend en considération votre âge, votre état de santé, vos antécédents sportifs/médicaux, ainsi que vos envies.
Vous pouvez suivre des cours particuliers en présentiel ou en ligne depuis chez vous.
Toute séance réservée en ligne, tout rdv massage ou cours particulier, non annulé 24h à l’avance est dû en intégralité, même en cas d’absence.
Les objectifs
Développer sa souplesse et entretenir sa forme physique
Tonifier sa musculature
Diminuer son stress ou l’anxiété
Soulager des problèmes de dos
Diminuer les douleurs articulaires et/ou musculaires
Détente et relaxation
Équilibrage postural
Travail respiratoire
Récupération post-traumatique/post-partum/post-opératoire
Accompagnement vers l’autonomie pour travailler seul(e) chez soi
Pour qui?
Femmes et hommes de tous âges
Adolescents et personnes âgées
Séances de 1h, au tarif de 60 €
Frais de 20 €/séance à ajouter si vous souhaitez un cours à domicile.
La fréquence
Suivre une séance une fois par semaine est vivement conseillée. Deux fois pour des progrès plus rapides. Vous serez également accompagné(e) de manière à acquérir l’autonomie nécessaire pour pratiquer seul(e) chez vous.
A propos de Maud
Maud Blanc est diplômée d’Etat Professeure de danse contemporaine, formée également à la remise en forme, et certifiée pour de nombreuses techniques de massages.
Exerçant en tant que professionnelle depuis une quinzaine d’années à Paris, elle vous accompagne avec attention et rigueur dans votre démarche d’amélioration physique globale.
Contactez Maud au 06 64 94 63 36
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QUELQUES TEMOIGNAGES
ALINE
Parfait ! Maud est très pédagogue, très sérieuse et très à l’écoute : elle a su me proposer des exercices variés et adaptés. A chaque séance je ressens un bien-être et toutes mes tensions musculaires sont oubliées ! Je suis impatiente d’avoir ma prochaine séance ! C’est aussi une belle rencontre avec de beaux échanges. Je vous la recommande sans hésitation.