
Accompagnement individualisé
Contact et rdv au 06 64 94 63 36
En suivant des cours particuliers avec Maud, vous choisissez d’être accompagné(e) avec attention et rigueur dans votre démarche d’amélioration physique générale.
Diplômée d’Etat en tant que professeure de danse contemporaine, Maud est formée à la remise en forme et maîtrise de nombreuses techniques de massages. Elle exerce comme professionnelle du bien-être depuis plus de 15 ans.
L’accompagnement peut se faire soit par des massages, soit par des exercices d’étirements et de renforcement musculaire inspirés du Yoga, du Pilates et de la Barre au sol. Les exercices sont à la fois profonds, intenses, doux et liés. L’approche du corps est globale et les différentes méthodes sont complémentaires.
Vous pouvez ainsi choisir un suivi par des massages, par des séances de remise en forme, ou bien par une combinaison des deux, ce qui est souhaitable pour bénéficier d’un accompagnement complet, efficace et durable.
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Quels sont les objectifs?
Développer sa souplesse et tonifier sa musculature.
Diminuer des douleurs articulaires et musculaires.
Récupération post-opératoire, post-partum, post-traumatique.
Soulager des problèmes de dos.
Réduire le stress ou l’anxiété.
Améliorer sa respiratoire.
Détente et relaxation.
Équilibrage postural.
Pour qui?
Femmes et hommes de tous âges.
Adolescents et personnes âgées.
A quelle fréquence?
Suivre une séance d’une heure une fois par semaine est conseillée. Deux fois par semaine pour progresser plus rapidement. Vous serez guidé(e) vers une autonomie qui vous permettra d’organiser vous-même votre pratique, à l’aide de supports photos ou vidéos si vous le souhaitez.
Attention, tout rdv massage ou cours particulier non annulé 24h à l’avance est dû en intégralité même en cas d’absence. Merci de votre compréhension.
QUELQUES TEMOIGNAGES
ALINE F.
Maud est très pédagogue, très sérieuse et très à l’écoute : elle a su me proposer des exercices variés et adaptés. A chaque séance je ressens un bien-être et toutes mes tensions musculaires sont oubliées ! Je suis impatiente d’avoir ma prochaine séance ! C’est aussi une belle rencontre avec de beaux échanges. Je vous la recommande sans hésitation.