Pilates​

Chaque séance est composée à partir de différentes séries d’exercices visant à :
-activer tous les muscles du corps
-allonger la colonne vertébrale
-renforcer la ceinture abdominale.
L’accent est mis sur le contrôle et la précision du mouvement. La respiration est guidée et utilisée pour un meilleur contrôle du mouvement.
Les cours de Pilates sont tous niveaux et durent 1h.

STUDIO PARODI/10è

Lundi à 18h/Cyril

Mercredi à 18h (Pilates & Stretching)/Laura

Mercredi à 19h15 & 20h30/Laura

Jeudi à 18h/Lili

Vendredi à 18h30/Marion

Dimanche à 11h (Pilates & Stretching)/Hugo

STUDIO PERNETY/14è

Mardi à 19h15/Cyril                 

Mercredi à 10h15 et à 11h30/Harmonie      

Vendredi à 12h15/Cyril  

Samedi matin à 8h30, à 9h45 et à 11h/Marion