Pilates
Chaque séance est composée de différentes séries d’exercices visant à activer tous les muscles du corps, à allonger la colonne vertébrale et à renforcer la ceinture abdominale.
L’accent est mis sur le contrôle et la précision du mouvement. La respiration est guidée et utilisée pour un meilleur contrôle du mouvement.
Les cours de Pilates sont tous niveaux et durent 1h.
STUDIO PARODI
- Lundi à 18h/Cyril
- Mercredi à 18h Pilates & Stretching/Lili
- Mercredi à 12h15, 19h15 & 20h30/Lili
- Jeudi à 18h/Lili et à 20h30/Jessica
- Vendredi à 17h15 et 18h30/Eléonore
- Samedi à 12h15/Nadège
- Dimanche à 11h Stretch & Relax/Joan
STUDIO PERNETY
- Mardi à 19h15/Cyril
- Mercredi à 10h15 et 11h30/Harmonie
- Vendredi à 12h15/Cyril
- Samedi à 8h30, 9h45 et 11h/Jessica