HATHA YOGA
Le Hatha Yoga est la forme la plus traditionnelle et la plus douce du yoga, idéale pour débuter.
Le rythme est lent et chaque posture est tenue sur quelques respirations.
Il détend le corps et calme le mental, il améliore la souplesse et la posture et renforce les muscles profonds.
Il apporte équilibre, ancrage et sérénité.
STUDIO PERNETY 14è
Dimanche à 19h30 avec Patricia (Hatha Flow Yoga)
Lundi à 12h30 avec Patricia (Hatha Flow Yoga)
Samedi à 17h15 avec Son D.