Cours particuliers

En suivant des cours particuliers, vous choisissez d’être accompagné(e)
avec attention et rigueur dans votre démarche d’amélioration physique générale.

En suivant des cours particuliers, vous choisissez d’être accompagné(e) avec attention et rigueur dans votre démarche d’amélioration physique générale.

Maud vous propose un accompagnement personnalisé grâce à des exercices d’étirements et de renforcement musculaire inspirés du Yoga, du Pilates et de la Barre au sol. Les exercices sont à la fois profonds, intenses, doux et liés. L’approche du corps est globale. Quelque soit votre âge, il est possible de progresser !

Pour bénéficier d’un accompagnement encore plus complet, efficace et durable, vous pouvez également recevoir des soins grâce aux massages personnalisés que Maud dispense.

Diplômée d’Etat en tant que professeure de danse contemporaine, Maud est formée à la remise en forme et maîtrise de nombreuses techniques de massages. Elle exerce comme professionnelle du bien-être depuis plus de 15 ans.

Les objectifs visés

5

Développer sa souplesse

5

Tonifier sa musculature

5

Diminuer des douleurs articulaires et musculaires

5

Récupération post-opératoire, post-partum, post-traumatique

5

Soulager des problèmes de dos

5

Réduire le stress et l’anxiété

5

Améliorer sa respiratoire

5

Détente et relaxation

5

Équilibrage postural

Fréquence recommandée

Une heure, une fois par semaine.

Maud vous guide et vous accompagne progressivement vers l’autonomie (conseils personnalisés, supports photos et vidéos).

Vous pourrez ainsi organiser facilement votre pratique quotidienne à faire à la maison, en plus de vos séances au studio.

Cours individuels à distance

Maud vous propose de suivre des cours particuliers à distance, lors de vos déplacements professionnels, durant vos vacances, ou si vous habitez loin de Paris.

Grâce aux cours en visio, vous maintenez votre rythme d’entraînement hebdomadaire, sans perdre les bénéfices d’une séance à l’autre. Vous progressez  efficacement et en douceur et restez en forme toute l’année.

Renseignements au 06 64 94 63 36

Tarif des cours particuliers (1h)

Au studio

À domicile

Au bureau
Séance individuelle 70€

Séance individuelle 80€

 Séance individuelle 80€

Séance en duo 80€

 Séance en duo 90€ Séance en duo 90€
Séance en visio à 65€ (jusqu’à 2 personnes) Séance groupée sur votre lieu de travail, sur devis.
Tout rendez-vous massage ou cours particulier non annulé 24h à l’avance est dû en intégralité même en cas d’absence. Merci de votre compréhension.

Cours
individuels
à distance

Maud vous propose de suivre des cours particuliers à distance, lors de vos déplacements professionnels, durant vos vacances, ou si vous habitez loin de Paris.

Grâce aux cours en visio, vous maintenez votre rythme d’entraînement hebdomadaire, sans perdre les bénéfices d’une séance à l’autre. Vous progressez  efficacement et en douceur et restez en forme toute l’année.

Renseignements au 06 64 94 63 36

Tarif des cours particuliers (1h)

Au studio
Séance individuelle 70€
Séance en duo 80€
À domicile
Séance individuelle 80€
Séance en duo 90€
Séance en visio (jusqu’à 2 pers) 65€
Au bureau
Séance individuelle 80€
Séance en duo 90€
Séance groupée sur votre lieu de travail sur devis
Tout rendez-vous massage ou cours particulier non annulé 24h à l’avance est dû en intégralité même en cas d’absence. Merci de votre compréhension.

Leurs retours d’expérience

Je suis les cours collectifs de Maud depuis plusieurs années et ça fait plus d’un an que je pratique également avec elle en séances individuelles. Sans oublier ses massages, auxquels j’ai souvent eu recours. Dans les trois cas, Maud s’adapte avec attention et douceur au niveau et aux besoins de chacun. C’est une professeur rigoureuse, précise et bienveillante. Elle a une connaissance fine de l’anatomie, du mouvement, un oeil de lynx, mais aussi beaucoup de bienveillance, ce qui lui permet d’ajuster en permanence les différents exercices proposés, pour avancer à son rythme mais en profondeur.

Virginie L.

Maud est très pédagogue, très sérieuse et très à l’écoute : elle a su me proposer des exercices variés et adaptés. A chaque séance je ressens un bien-être et toutes mes tensions musculaires sont oubliées ! Je suis impatiente d’avoir ma prochaine séance ! C’est aussi une belle rencontre avec de beaux échanges. Je vous la recommande sans hésitation.

Aline F.

Je recommande Maud pour son professionnalisme, ses compétences et sa gentillesse. J’ai connu Maud il y a 5 ou 6 ans alors que je souffrais de lumbagos à répétition. Depuis, grâce à une heure par semaine de cours personnalisée, elle m’a totalement fait disparaître ce désagrément. Ses séances de Pilates, yoga me sont maintenant indispensables. Maud prodigue également des massages de grande technicité qui vous font lâcher prise systématiquement. Prenez RDV en toute confiance.

Jean-michel J.

Maud met en confiance et encourage. Et pourtant les exercices sont exigeants. Les résultats sont rapides et on y retourne avec plaisir car on progresse grâce à sa pédagogie bienveillante.

Francoise B.

Je suis les cours de Maud depuis 8 ans. C’est une professeure exigeante tout en étant également à l’écoute des possibilités de chacun. Ses cours sont très bien structurés, complets et variés. Structurés car il y a une progressivité dans l’effort respectant ainsi votre corps ; Complets parce qu’il y a aussi bien du renforcement musculaire, des assouplissements, des exercices d’équilibre ; Variés car le cours de Maud n’est jamais le même et on ne s’ennuie pas. Pour toutes ces raisons, je conseille vivement le choix de Maud qui plus est très sympathique.

Marie P.

Maud est une Super prof. Elle est attentive, adapte les exercices en fonction de votre niveau, énergie, fatigue… Je vous la recommande chaudement.

Marie P.